व्हेरिकोज व्हेन्स साठी जीवनशैलीत बदल व व्यायाम

best varicose veins treatment nashik

व्हेरिकोज वेन कुठल्याही व्यायामाने अथवा औषधाने बरे होत नाही पण जीवन शैलीतल्या काही बदलांनी अथवा व्यायामाने त्या या पुढे वाढणार नाही ह्याची काळजी आपण घेऊ शकतो

  1. व्यायाम

रोज काही वेळ चालल्याने व्हेरिकोज वेन पुढे काही कॉम्प्लिकेशन्स मध्ये वाढणार नाही याला मदत मिळू शकते कारण चालल्यामुळे आपल्या पायातील रक्तप्रवाह वाढतो व  वेन सला मदत होते

आपल्या डॉक्टर कडे आपल्याला कुठल्या प्रकारच्या व्हेरिकोज व्हेन्स आहेत हे जाणून घ्या व त्यासाठी किती वेळ चालावे लागेल अथवा व्यायाम करावा लागेल हे ते योग्य प्रकारे सांगू शकतील

  1. वजनावर आहारावर लक्ष द्या

अति वजनाच्या लोकांमध्ये व्हेरिकोज व्हेन्स चे प्रमाण अधिक असते कारण आपले वाढलेले अतिरिक्त वजन आपल्या पायांच्या वेनस वर अतिरिक्त दबाव देतात त्यामुळे मुळे आपल्या आहारावर जर आपण नियमन टाकलं व वजनासाठी काळजी घेतली तर व्हेरिकोज व्हेन्स वाढणार नाही

  1. योग्य प्रकारचे पादत्राणे

उंच टाचेच्या चप्पल ह्या व्हेरिकोज वेन रुग्णांसाठी निषिद्ध समजायच्या

कमी टाचेच्या चपलांनी आपले काफ म्हणजेच पोटरीच्या मसल म्हणजेच स्नायू योग्य प्रकारे काम करतात त्यामुळे आपल्या व्हेन्सला रक्ताभिसरणास मदत होते

  1. योग्य प्रकारचे कपडे

आपल्या कमरेला अथवा पायांना किंवा आतील अंगास अतिशय टाईट असे कपडे घालू नये त्याने रक्ताभिसरणास त्रास होतो. याच्यापेक्षा आपल्या डॉक्टरांना दाखवून एका वेगळ्या प्रकारचे मोजे ज्यांना कम्प्रेशन स्टॉकिंग असं म्हणतात ते सांगितलेल्या भागात घालने उत्तम होईल

  1. अति उभे राहणे अथवा बसने टाळावे

एकाच पोझिशनमध्ये खूप वेळ बसून अथवा उभे राहिल्याने पायातील रक्ताभिसरण अडचण येते यासाठी आपल्या दैनंदिन जीवनात खूप वेळ उभे राहणे अथवा बसणे टाळावे

  1. झोपण्याची शैली

 

जर आपल्याला व्हेरिकोज व्हेन्स ना त्रास असेल तर रात्री झोपताना दोन ते चार पिलो पायाखाली ठेवल्याने आपल्या रक्तप्रवाह सुरळीत होण्यास मदत होते जर रात्रभर उषा पायाखाली ठेवताना जमत नसेल तर आपण पण आपली गादी मॉडीफाय करून घ्यावी

  1. व्यायाम

आपल्या दैनंदिन जीवनात मध्ये मध्ये छोटे-छोटे ब्रेक घेऊन आपण आपले पाय वरती घेऊन बसल्यास रक्ताभिसरण सुरळीत होण्यास मदत होते

Read more...

Varicose Veins & Their Treatment

best varicose veins treatment nashik

Varicose veins are tortuous, widened veins in the subcutaneous tissues of the legs and are often easily visible. Their valves are usually incompetent so that reflux of blood occurs, and the resulting venous hypertension can cause symptoms. Varicose veins are widely seen as medically unimportant and deserving low priority for treatment. They are common, affecting many of the adults and few people with varicose veins are ever harmed by them. However, they cause concern and distress on a large scale, most of which can be dealt with by good explanation and reassurance, or by a variety of treatments which are evolving rapidly at present. Patients can now be referred for more precise assessment and a greater range of therapeutic options than ever before.

What Problem can varicose veins cause?

Cosmetic concern

Dislike of their appearance is a common complaint, particularly for women.

Fears about future harm

A questionnaire study found that many people are worried about the possible harm their varicose veins might cause, but these fears are usually inappropriate—particularly in relation to bleeding, ulcers, and deep vein thrombosis

Discomfort

Varicose veins can cause a variety of symptoms of discomfort in the legs, but it is important to try to differentiate these from the many other reasons for leg pains.

Vein study found that the symptoms significantly associated with varicose vein were itching, heaviness, and aching, but the relation of these with varicose veins was inconsistent, particularly in men

Leg swelling

This is an uncommon symptom of varicose veins—other causes are much commoner.

Thrombophlebitis

Superficial thrombophlebitis (“phlebitis”) can complicate varicose veins. The risk of deep vein thrombosis is remote, but in a case series, it occurred very occasionally if phlebitis extended above the knee.

Treatments

Patients for whom discomfort is the main problem should be advised that wearing support hosiery can provide good relief. Elevation of the legs may relieve symptoms. Advice about regular exercise sounds sensible but is not supported by any evidence. For people who are obese, weight loss may reduce symptoms and would make any intervention easier and safer.

For patients with symptomatic veins and substantial venous incompetence, surgery has been the optimal treatment for many years. Inadequate assessment and operations done to mediocre standards gave varicose vein surgery a suspect reputation, but in recent years thorough treatment by interested specialists has become more widespread. Evidence from a recent UK based randomized controlled trial has shown that varicose vein surgery is both clinically and cost-effective.

These are alternatives to the stripping of the long saphenous vein. If done without any other kind of treatment they may cause some varicose veins to disappear, but usually varicose veins need to be dealt with by phlebectomies or sclerotherapy. Radiofrequency and laser ablation each involve passing a probe up the long saphenous vein from knee level to the groin under ultrasound guidance and then ablating the vein in sections. This avoids a groin incision and may lead to less bruising and quicker recovery.

It is not yet clear just how the various treatments will fit into the management of varicose veins. It may well be that some are more suitable for certain kinds of patients (for example, those with large varicosities or obese legs), and patients may have personal preferences. Most specialists will offer all the possible treatment modalities, but they ought to be able to give good advice about treatment choices and to provide a range of options.

Read more...

वेरीकोस वेन्स व अत्याधुनिक उपचारपद्धती

वेरीकोज वेन्स म्हणजे फुगलेल्या , गाठी पडलेल्या, सुजलेल्या अशुध्य रक्तवाहिन्या ज्या बऱ्याच वेळा निळ्या जांभळ्या दिसतात. आजकालच्या धकाधकीच्या जीवनात वेरीकोज वेन्स चे प्रमाण वाढते आहे त्याविषयी शाश्रोक्त माहिती जाणून घेण्यासाठी डॉ. मनोज बच्छाव याच्यांशी केलेली चर्चा

प्रश्न – वेरीकोज वेन्स म्हणजे काय?

रक्तवाहिन्याचे वाॅल्व्ह खराब झाल्याने त्यात रक्ताचा प्रवाह उलट दिशेने ह्यायला लागतो रक्त वाहिन्याचे दोन प्रकार असतात. धमन्या म्हणजे artery जी हृदयापासून आपल्या इतर अवयवांना रक्त पोहचवतात. व शिरा म्हणजे veins ज्या शरीराच्या बाकीच्या अवयवापासून हृदयापर्यंत अशुद्य रक्त परत पाठवतात. आपल्या पायाच्या ह्या शिरा गुरुत्वाकर्षणाच्या विरोधात काम करणे आवश्यक आहे.

आपल्या खालच्या पायातील स्नायूंचे वाॅल्व्ह पंप (valve) म्हणून कार्य करतात आणि रक्वहीन्यांतील लवचिक आतील भिंती आपल्या हृदयापर्यंत रक्त परत पाठवण्यास मदत करतात. आणि हे वाॅल्व्ह खराब झाले कि वेरीकोज वेन्स बनतात.

प्रश्न- वेरीकोज वेन्स म्हणजे का होतात ?

कारणे

  1. वाढते वय

जसेजसे वय वाढू लागते चाळीशी नंतर रक्तवाहिन्या लवचिकता गमावू लागलात व वाॅल्व्ह कमकुवत होऊ लागतात त्यामुळे ४०-५० वायोवर्ष गटातील ४०% पेक्षा अधिक लोकांमध्ये हा आजार दिसून येतो.

  1. गर्भवती महिला

गर्भधारणेदरम्यान आपल्या हार्मोन्स मधील बदल, पोटातील बाळाच्या वाढीसाठी रक्त संक्रमणात होणारी   वाढ याचा एक दुष्परिणाम म्हणजे वेरीकोज वेन्स

  1. लठ्ठपणा

अतिरिक्त वजन आपल्या रक्तवाहिन्यांवर अधिक दाब निर्माण करतात.

  1. जास्त काळ उभे राहणे

जास्त काळ एकाच स्थितीमध्ये उभे राहिल्यास रक्त प्रवाह व्यवस्थित होत नाही

अतिप्रमाणात वाढलेल्या वेरीकोज वेन्सचे योग्य वेळी उपचार न झाल्यास खराब झालेली वेन फुटून   त्यातून रक्तस्राव होऊ शकतो अथवा त्याचे रुपांतर बर न होणार्या जखमेत होऊ शकत. (Ulcer)

प्रश्न – वेरीकोस वेन्सची लक्षणे कोणती?

  • पायात वेदना
  • पायावर सूज
  • आपल्या घोट्याच्या जवळच्या त्वचेची जळजळ होणे, रंग बदल होणे, सूज येणे.
  • पायावर हिरव्या निळ्या रंगाच्या spider वेन्स दिसणे.
  • बऱ्याच वेळ बसून व व्भे राहून वेदना होणे

प्रश्न – यासाठी कोणत्या उपचारपद्धती उपलब्ध आहेत?

  1. Conservative उपचारपद्धती – compression stocking आणि व्यायाम

वेरोकोज वेन्स ची सुरुवात झालेली असताना ह्या उपचारपद्धतीने खूप फायदा होतो दुखणे तर कमी होतेच त्याबरोबर आजार अजून दुर्धर होण्यापासून प्रतिबंध होतो यासोबतच रोज नियमित ३० मिनिटे चालवे व अतिरिक्त वजन उचलणे टाळावे.

B)पारंपारिक शस्त्रक्रिया

हि जुनी उपचारपद्धती असून यात परंपरागत पद्धतीने खराब रक्त वाहिन्या शस्त्रक्रियेद्वारे काढून टाकण्यात येतात. यात कमरेखालील भागात भूल देण्यात येते व रुग्णाला कमीत कमी एक दिवस रुग्णालयात भारती व्हावे लागते.

 

C)EVLT लेजर उपचारपद्धती

ह्यात सोनोग्राफी मशीनच्या सहाय्याने खराब झालेल्या रक्त वाहिन्या शोधून त्यावर अत्याधुनिक लेजर मशीनच्या सहाय्याने लेजर किरणांचा मारा केला जातो. आज जगामधली सर्वात अत्याधुनिक व लोकप्रिय अशी हि उपचारपद्धती आहे ह्यात रुग्णाला पूर्ण भूल देण्याची गरज नसते व हि उपचारपद्धती daycare आहे (walk in – walk out ) ह्याला फक्त एक ते दीड तास लागतात व रुग्ण लगोलग कामावर रुजू होतो.

सध्या नाशकात सर्वप्रथम  अत्याधुनिक जर्मन मेड बायोलेटिक लेजर सुप्रसिध्य प्लास्टिक सर्जन डॉ. मनोज बच्छाव यांच्या इलाईट कॉस्मेटिक व लेजर सेंटर येथे उपलब्ध आहे.

Read more...